1. Accueil
  2. Idées recettes équilibrées
  3. Mousse au chocolat healthy

Mousse au chocolat healthy

Ingrédients pour 1 personne :

  • 45g d'Aquafaba (jus de pois chiche)
  • 10g de cacao en poudre non sucré
  • 7g de miel ou de sirop d'agave
  • 2g d'extrait de vanille
  • 1 pincée de sel 

Préparation : 

  • Égoutter les pois chiches et récupérer l'aquafaba.
  • Verser l'aquafaba dans un bol et ajouter une pincée de sel.
  • Utiliser un batteur électrique pour fouetter l'aquafaba à haute vitesse jusqu'à ce qu'elle forme des pics fermes et brillants comme des blancs en neige. Ça peut prendre 5 minutes.
  • Dans un autre bol, mélanger le cacao, le miel et l'extrait de vanille jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  • Ajouter délicatement la pâte de cacao au mélange aqaufaba fouetté.
  • Incorporer délicatement le cacao avec une spatule en effectuant des mouvements de bas en haut pour éviter de casser les bulles d'air.
  • Verser la mousse dans un petit ramequin ou un verre.

Mettre au frais pendant au moins une heure pour que la mousse prenne bien

Partager :
Contactez-moi
Les champs indiqués par un astérisque (*) sont obligatoires
Prendre rdv